婚姻家庭辅导，挽回情感的实战宝典
情感，是生命中最真实也最深刻的体验。它如同一面镜子，映照出我们内心的真实与渴望。然而，当情感的波澜让我们迷失方向时，我们往往陷入自我怀疑与困惑。情感咨询，如同一盏明灯，照亮我们内心深处的幽径，引领我们踏上一段自我成长的旅程。在咨询师的引导下，我们学会倾听自己内心的声音，理解那些未被满足的需求与渴望。通过深入的自我探索，我们逐渐找到属于自己的价值观与人生目标。每一次的咨询，都是一次心灵的觉醒，让我们在成长的道路上更加坚定与自信。情感咨询，让我们在情感的磨砺中，收获更加成熟与智慧的自己。
回忆共鸣法
通过共同回忆，唤起对方心中深处的情感共鸣。撰写一篇关于你们共同经历过的美好时光的文章，强调那些无法替代的记忆，以及你如何珍视这些时光。提出愿意再次创造这样的美好，以此作为挽回的起点。
挽回方法：利用共同回忆作为沟通的桥梁，邀请对方一起回忆过去，表达你对那段时光的怀念，以及你愿意为了共同的未来再次努力的决心。
自我反思与成长
承认自己在关系中的不足，并分享你如何通过自我反思和学习，努力成为更好的自己。强调个人成长的重要性，以及你希望与对方一起成长和进步的愿望。
挽回方法：展示你已经做出的改变，如提升自我、学习沟通技巧、改善情绪管理等，让对方看到你的成长和诚意。
从今天起，我会把反思化为行动，用每一天的改变来证明我的决心。我期待你能看到我的努力，也希望我们能再次走到一起。我会耐心等待，在这个过程中不断完善自己，为我们的重逢做好准备。无论需要多久，我都不会放弃，因为你值得我付出所有的努力去挽回。
我已经踏上了挽回爱情的道路，每一步都坚实有力。我会继续学习如何更好地爱你，如何处理我们之间的问题。希望你也能在某个时刻，停下脚步，回头看看我为你所做的一切，然后我们一起迈出重新开始的那一步，共同迈向充满爱的未来。
#####婚姻里，性生活到底有多重要?
“性生活不和谐，我出轨提离婚，丈夫不同意”：婚姻里，性生活到底有多重要?
01
张女士来访(案例经同意后发表，隐私部分作了处理)。
“我们夫妻的关系，可以用‘将就’二字来形容。没有多少感情，唯一让我们能够生活在一个屋檐下的理由是，有一个共同的孩子。
我今年38岁，和丈夫结婚14年，丈夫大我2岁，今年40岁。我23岁那年，通过媒人介绍，认识了他，相处一年，感觉合得来，就走进了婚姻殿堂。
我们有一个女儿，今年10岁。我和婆婆的关系很差，原因是她想要个孙子，可我生不出来。在老家那边有一个传统的思想，家里没有孙子，很没有面子。因为这事儿，她对我很嫌弃，觉得我没用。
我没有抗拒生二胎，生完女儿后，我怀过2次，由于身体因素都没有成功。为此，我难过了很久，心里面有了阴影，不敢尝试第三次，和丈夫商量不再要，他也同意。
然而，当婆婆听到这个消息后，凶狠狠的说我没用，还说我要想让他们家三代单传断了香火。
02
这都什么年代了，她还能说出这样的话，把我当什么，生育工具吗?我们吵得很凶，我丈夫也在场，哪怕他说一句公道话，我也不至于被欺负贬低成那样。
自始至终，他没有帮我讲话，他怕得罪我婆婆，是个愚孝的男人，从那件事后，我开始嫌弃丈夫，一个连妻子都不知道保护的男人，真不知道要来何用。
那个时候，我们结婚才第7年，我一气之下，跑到外面打工，一走就是一年，回家后，他们对我的态度好很多，也深刻认识到这个家没我不行，就连婆婆都说，要不要二孩无所谓，只要我们过得好就行。
我放下先前的矛盾过往，踏踏实实的跟丈夫过日子。我没想到，他会背叛我，一向老实本分的男人，在外面找了一个相好的。
我本就对他有意见，他又做出这样的事情，我没办法继续过日子，我提出了离婚，他不知所措，跟我求饶，求原谅，说女儿小，再给他一次机会。
03
自从他先背叛我后，我们就不再过性生活，而是分床睡，我嫌他身体脏了，更嫌弃他窝囊废一个。
再后来，我在工作中认识了一个男的，他跟妻子的感情不好，三天两头吵架，他们的关系已经糟糕到分居的地步，就差办离婚证。
我们情投意合，他说喜欢跟我聊天，跟我在一起是轻松的，而我，跟他的感受一样。
我很清楚我这个行为，跟丈夫先前的背叛没有区别，可我管不了那么多，婚姻让我厌烦，生活让我没有动力，我只想过我自己。离不离婚，对我而言无所谓，若不是考虑到孩子，我不会跟他将就到今天。
丈夫懂我的心思，知道我不想跟他过，对于我的出轨，他选择沉默。他不找我的事儿，我也当做什么没发生，继续跟他过日子。
04
再之后，那个男的离婚了，他妻子受不了他的冷漠，提出离婚。他把离婚证放在我面前，还买了一枚戒指，向我求婚。
我有点慌乱，他说了很多打动我的话，其中有一句触动了我，他说，你以后的日子还长，又何必将就着跟一个不喜欢的人过日子?
我想了想，找我丈夫谈谈，他知道我为什么而离婚，死活不同意。如果我要离也行，净身出户，孩子抚养权归他。我跟他生活了14年，自然不可能答应这个条件，尤其是孩子，我离婚一定要带走的。
他看我犹豫，就开始给我洗脑：‘孩子才十岁，你跟别的男人跑了，以后你怎么面对孩子?你出轨本就很丢人，你再因为出轨离婚，你父母还有你那些朋友，怎么看待你?万一哪天，那个男的变心了，你找谁说理去?’
虽说我瞧不上他，但他这番话，也是有道理的，可转念一想，这样的婚姻有什么意思?没有感情可谈，没有夫妻生活，两个人各过各的，意义真的不大。可我如果放弃这段婚姻，选择跟现在的情人在一起，我不敢保证他会不会变心。
特别的迷茫，纠结，希望老师能够帮指明一个方向。”
情感咨询师回复：
整个婚姻讲述中，大致了解了您的情况。
在这段婚姻中，感情不好，性生活不和谐，源于这几点原因：
第一：婆媳矛盾，丈夫没有为你出头，你觉得他没担当;
第二：婚姻过得压抑，丈夫却选择出轨，你对他更加失望;
第三：丈夫出轨后，你选择对他进行性惩罚，导致你们夫妻关系彻底破裂，此时，出现一个对你好的人，你就会觉得遇到了真爱。
婚姻不满意，选择追求自由生活，让自己满足，这些都没有错。可你要考虑的是婚外的感情，值不值得去追寻?正如你所想，万一那个男的变心，你该怎么做?再次离婚吗?
很多事情，我们不能只往好的方面考虑，万一出现不好的情况，如何应对，要考虑全面。
你现在跟婚外这个男人感情是很好，一旦进入婚姻，一切归为平淡，能否跟现在的情况一样，谁也说不准，再婚不能草率。
这段婚姻中，你们两夫妻都存在问题。最大的问题就是性生活不和谐，夫妻之间本就有隔阂，再加上没有亲密行为，你们关系是不可能好起来的。
如果你为了情人离婚再婚，你必须要考虑：
经济方面是否能够得到保障。贫贱夫妻百事衰，生活在一起，没有经济基础，还是二婚，一定会闹分歧;
那个男的在情感上并不是干干净净的，也是婚内出轨的，如果在一起后，你是否能够无条件信任他;
不管你能否拿到抚养权，你都是孩子的妈妈，少不了联系，他是否能够接受你的孩子。
毕竟，感情好的时候，一切都好说，一旦闹隔阂，又该怎么看待彼此，谁也说不准。
总之，你不管选择哪条路，将来都要面对婚姻中的平淡和琐碎。另外，婚外情这种事情，你一旦涉足，将来想回头，舆论都能把你压得喘不过气。
希望你早点想通，修复你们的破损婚姻，放下过往，改善夫妻性生活，心态摆正，好好过日子!毕竟，婚姻不是儿戏，每一个细节都要考虑好，不要给自己留遗憾。
情感首席专家
